Tema: LONG TERM CALMDOWN (bajon a largo plazo mdma) y re inserción

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  1. #1

    LONG TERM CALMDOWN (bajon a largo plazo mdma) y re inserción

    Hola a todos, decidi crear el tema con la esperanza de que alguien entienda por lo que pase y hoy en dia estoy superando. Y dentro de las posibilidades ayudar a alguien. Soy consumidora de mdma entre otras cosas hace unos 5 años, siempre responsablemente pero el año pasado desbarranque un poco (todo esto comenzo luego de una noche de nbome + keta + mdma testeado, y cuando llegue a cas alprazolam, un asco) y aca estoy pagando el precio. Hace 8 meses que estoy atravezando el LTC, experimente desde 5 ataques de panico por dia hasta desrealizacion y despersonalizacion las 24hs del dia, realmente vivi un iinfierno. De todas maneras nunca acepte tomar ninguna medicacion ya que me propuse superarlo yo misma, asi como yo me auto provoque esto, decidi que yo tambien tenia que eliminarlo. Y bueno despues de 8 meses de terapia, ejercicio, una dieta relativamente saludable y nada de drogas (a excepcion del tabaco) puedo decir que estoy mejor, la desrelaizacion y despersonalizacio desaparecieron por complet hara unos 3 meses y ataque de panico hace 2 que no surfo ninguno. Lo unico q me falta es eliminar ese miedo irracional, que si bien hoy tengo las herramientas para controlarlo, lamentablemente sigue ahi, pero nada comparado a 4 meses atras en los que estaba todo el dia inmersa en la maldita ansiedad. Esta experiencia me sirvio para tratar algunos temas del pasado que creia superados pero inconcientemente estaban ahi, asi que trato de verle el lado positivo. Una vez que acepte que tenia ansiedad y deje fluir los ataques, desaparecieron, pero sigo con el miedo IRREAL a tener uno. Pero bueno por fin vi que hay luz al final del tunel y que pude superar esta etapa tan horrible y sacarle provecho.
    Mi cuestion esta en que extraño demasiado consumir mdma, no deje de salir nunca, solo que salia y no consumia absolutamente nada, ni alcohol. Pero creo que necesito voler a sentir esa magia del mdma en mi cuerpo, me gustaria darme un gustito. Pero no se como me resultara, si bien ya pasaron 8 meses (un descanso relativamente largo), un minimo miedo esta. Pero siento que tengo que enfrentar ese miedo de una vez por todas pq se que no me puede pasar nada, pero nose, siento que si no lo hago ahora nunca voy a vencer esa barrera y no voy a consumir nunca mas y la verdd no es lo que quiero en este moment.
    Quiza alguno paso por lo mismo y luego volvio a reinsertarse, o cualquier consejo sincero es bienvenido.
    Muchas gracias a todos por leer.
    Última edición por mdmababe; 24/06/2018 a las 14:46

  2. #2
    Un Viejo Conocido Avatar de Melkor
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    Recien hace 2 meses que no tenes ataques de pánico, tendrias que darte más tiempo de recuperación para saber si realmente estas en condiciones. Tomar mdma teniendo el riesgo de volver a un infierno como el que ya viviste y retroceder en todo lo que te costó recuperarte estos últimos 8 meses por una pastillita no vale la pena, para nada.

    Pone las cosas en la balanza: un gustito momentaneo vs meses de ataque de pánico?

    Pero siento que tengo que enfrentar ese miedo de una vez por todas pq se que no me puede pasar nada, pero nose, siento que si no lo hago ahora nunca voy a vencer esa barrera y no voy a consumir nunca mas y la verdd no es lo que quiero en este moment.
    Nadie te está apurando a que vuelvas a tomar, solo vos. Date todo el tiempo del mundo.

  3. #3
    Un Viejo Conocido Avatar de v.js
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    Contesto con mi firma.
    El Exceso y/o Abuso de Drogas y Alcohol es Perjudicial Para tu Salúd... ¡Cuidate, Nadie Lo Hará Por Vos!

  4. #4
    Un Viejo Conocido Avatar de Melkor
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    Quiero agregar, ya que periódicamente aparecen este tipo de threads en donde alguien consulta al resto del foro si es buena idea volver a consumir una sustancia después de haber pasado por problemas psicológicos a causa de la misma. Ninguno de los usuarios del foro, te podemos aconsejar que vuelvas a tomar X sustancia por más experiencia personal y/o conocimientos que tengamos. No te conocemos personalmente y aun si así lo fuere ¿Quienes somos para asegurarte que volver a tomar no traería consecuencias negativas? Eso es algo que no podriamos respondernos ni a nosotros mismos si estuviésemos en tu lugar, y estoy seguro que más de alguno de acá pasó por algo parecido y tuvo que hacer un stop por varios meses o años para recomponerse o directamente abandonó ciertas sustancias. Aceptalo, tomarse unas vacaciones del uso de drogas puede ser muy necesario. En lo personal tuve una que otra experiencia negativa y simplemente me dí un descanso, algunos de varios años. Me hizo muy bien.

    Varios de los que postean estas historias y consultas están esperando escuchar que alguien les garantice que pueden tomarse otra pepa/rola y que esta vez todo va a salir bien, pero lamentablemente nadie puede garantizar lo que pueda ocurrir. El que diga lo contrario o te esta mintiendo o es un inconciente, así que aconsejarte tomar sería bastante imprudente de nuestra parte.

    En fin, como lo dice la firma de Vellaa, toda la responsabilidad recae en vos. Se nota que sos una persona con buen criterio y fortaleza para bancarte lo que te pasó y haber dejado de consumir por el momento. Nadie puede decirte "tenes que esperar X cantidad de meses y vas a poder viajar". Vos conoces tu cuerpo y mente mejor que nadie y mientras hayan dudas apostá a lo seguro, evitá tomar. El mdma no se va a escapar a ningun lado. Si algun dia volves a tomar procura no cometer los errores del pasado.
    Última edición por Melkor; 06/06/2018 a las 02:30

  5. #5
    Yo sufría ataques de ansiedad hasta hace unos meses, y lo solucioné (o al menos eso parece por ahora) con meditación del tipo Mindfullnes.
    Obvio que no existen soluciones mágicas, pero el mindfullnes tiene varios estudios de respaldo en los que, durante ese tipo de meditación se genera en la cabeza y en el cuerpo, un estado de 'antiestrés'. Se sabe que ataques de pánico y estados de ansiedad generalizada son producidos por estrés crónico, en tu caso inducido por la abstinencia. El estrés hace estragos en la cabeza, y los que están estudiando este tema, o al menos los que estuve leyendo (Sam Harris es uno) afirman que en un futuro, la meditación será como salir a correr. En los 60 nadie salía a correr, se pensaba que era pérdida de tiempo, hoy se sabe de mejoras en la salud, y la evidencia indicaría que con la meditación pasa lo mismo.
    Lo más paja (como con hacer ejercicio jaja) es armarte una rutina, ponerte las pilas y tratar de dedicarle 10 min al día, tardás uno que otro mes en sentir una diferencia, pero una vez que le agarrás el ritmo cuando terminás la sesión sentís una paz increíble. Hay Mindfullnes guiado, en youtube o tipo podcast e incluso muchos invirtieron plata y hay cursos y apps de meditación guiada, sino a la antigua y por tu cuenta.
    Mi humilde opinión. Suerte con eso!

  6. #6
    Muchas gracias a todos por sus respuestas. Decidi darme un tiempo mas hasta estar mas segura, y ni siquiera tener que dudarlo.
    Saludos

  7. #7
    Excelente respuesta, sobre todo por esto:

    Varios de los que postean estas historias y consultas están esperando escuchar que alguien les garantice que pueden tomarse otra pepa/rola y que esta vez todo va a salir bien, pero lamentablemente nadie puede garantizar lo que pueda ocurrir
    Por que lo he visto en varios lados.

  8. #8
    Cita Iniciado por mdmababe Ver mensaje
    Hola a todos, decidi crear el tema con la esperanza de que alguien entienda por lo que pase y hoy en dia estoy superando. Y dentro de las posibilidades ayudar a alguien. Soy consumidora de mdma entre otras cosas hace unos 5 años, siempre responsablemente pero el año pasado desbarranque un poco (todo esto comenzo luego de una noche de nbome + keta + mdma testeado, y cuando llegue a cas alprazolam, un asco) y aca estoy pagando el precio. Hace 8 meses que estoy atravezando el LTC, experimente desde 5 ataques de panico por dia hasta desrealizacion y despersonalizacion las 24hs del dia, realmente vivi un iinfierno. De todas maneras nunca acepte tomar ninguna medicacion ya que me propuse superarlo yo misma, asi como yo me auto provoque esto, decidi que yo tambien tenia que eliminarlo. Y bueno despues de 8 meses de terapia, ejercicio, una dieta relativamente saludable y nada de drogas (a excepcion del tabaco) puedo decir que estoy mejor, la desrelaizacion y despersonalizacio desaparecieron por complet hara unos 3 meses y ataque de panico hace 2 que no surfo ninguno. Lo unico q me falta es eliminar ese miedo irracional, que si bien hoy tengo las herramientas para controlarlo, lamentablemente sigue ahi, pero nada comparado a 4 meses atras en los que estaba todo el dia inmersa en la maldita ansiedad. Esta experiencia me sirvio para tratar algunos temas del pasado que creia superados pero inconcientemente estaban ahi, asi que trato de verle el lado positivo. Una vez que acepte que tenia ansiedad y deje fluir los ataques, desaparecieron, pero sigo con el miedo IRREAL a tener uno. Pero bueno por fin vi que hay luz al final del tunel y que pude superar esta etapa tan horrible y sacarle provecho.
    Mi cuestion esta en que extraño demasiado consumir mdma, no deje de salir nunca, solo que salia y no consumia absolutamente nada, ni alcohol. Pero creo que necesito voler a sentir esa magia del mdma en mi cuerpo, me gustaria darme un gustito. Pero no se como me resultara, si bien ya pasaron 8 meses (un descanso relativamente largo), un minimo miedo esta. Pero siento que tengo que enfrentar ese miedo de una vez por todas pq se que no me puede pasar nada, pero nose, siento que si no lo hago ahora nunca voy a vencer esa barrera y no voy a consumir nunca mas y la verdd no es lo que quiero en este moment.
    Quiza alguno paso por lo mismo y luego volvio a reinsertarse, o cualquier consejo sincero es bienvenido.
    Muchas gracias a todos por leer.
    hace un par de meses atrás pase por algo parecido, por suerte mucho mas leve q lo q contas, pero igualmente es algo horrible. Cole nbom una noche de sábado y termine caminando por el barrio desde la una de la mañana hasta las 4 ya q dentro del depto no podía estar.
    llegue a tener unos 4/5 ataques de pánico por semana lo q me llevo a terminar en el psicólogo, ademas de eso tuve por espacio de un mes y medio mas o menos, un zumbido en la cabeza, de día estaba relativamente bien pero de noche, al acostarme y estar todo en silencio, se tornaba realmente insoportable, llegue a creer q me estaba volviendo loco.
    por suerte desde hace un mes q desapareció todo, lo único q volví a consumir, sin tener ningún otro episodio, es cannabis, creo q ácido no vuelvo a consumir, no al menos hasta sentirme completamente recuperado.
    dar consejos es difícil y no lo creo prudente de mi parte, espero q logres recuperarte por completo, es una mierda pasar por todo eso, mucha suerte!!

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